[유용] 이거 하나만 평생해도 되는 요가 자세

[유용] 이거 하나만 평생해도 되는 요가 자세

버피테스트 같은건가?

소문에 의하면 손이 줄줄 땀이 덜덜하다던데wow

진짜 운동해야 할 것 같은데 저 자세가 내 손목을 버텨줄지가 의문

플랭크는 팔꿈치가 아파서ㅠㅠ

이래저래 핑계대로 운동을 하지 않으니 일단 유용한 홈트레이닝 자세나 모아보자

출처 : 다음카페

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